Parent Scoop #3- Northern Colorado
Estimados cuidadores de Girls on the Run (GOTR):
Nuestra temporada de otoño de 2025 está en pleno desarrollo y nuestras participantes han crecido constantemente, individualmente y con el equipo. Esperamos que estén viendo cambios positivos en su niña porque nosotros lo hemos visto.
DETALLES DE LA CARRERA DE 5K DE FIN DE TEMPORADA
Probablemente ya hayas escuchado a tu participante hablar sobre la carrera de 5K de fin de temporada. Al final de la temporada, los equipos participan en una carrera de 5K alegre, divertida y no competitiva (3.1 millas). Esta es la culminación del programa y brinda a los participantes una sensación tangible de logro, al reconocer sus fortalezas y celebrar lo que los hace únicos.
¡Reserva la fecha para nuestra carrera 5K de otoño!
Cuando: Domingo 2 de noviembre de 2025
Dónde: Parque Spring Canyon (3156 S Overland Trail, Fort Collins, CO 80526)
Hora de llegada: 9:15 AM
Hora de inicio de la carrera:10:00 AM
¡Esperamos muchos corredores y espectadores, así que venga temprano y planifique en consecuencia!
¡Corre con nosotros!¡Te animamos a unirte a la diversión y a correr, caminar, saltar o saltar la carrera de 5K junto con nuestras participantes de Girls on the Run! Es una excelente manera de lograr un objetivo juntas. La inscripción en línea está abierta hasta 29 de octubre a las 11:59. La inscripción cuesta $31.99 en línea y $35 con effectivo y $38.35 con tarjeta el día de la carrera. Regístrate para correr aquí!
Estén atentos para obtener información más detallada sobre la carrera de 5K y el día de la carrera. Enviaremos instrucciones detalladas y consejos para el día de la carrera. También puede encontrar más detalles en nuestra Página de 5K en nuestro sitio web.
¿PREGUNTAS? Consulta con tus entrenadores. Tu entrenador debería ponerse en contacto contigo para compartir detalles sobre la carrera.
EL VIAJE DE APRENDIZAJE DE TU CHICA GOTR: EN CASA Y MÁS ALLÁ
En las lecciones 13-20 de ¡Hola, Superestrella! su hija aprenderá a ver el mundo desde diferentes perspectivas, reconociendo que cada persona tiene su propia perspectiva y practicando cómo ponerse en el lugar del otro. Explorará lo que significa ser incluyente, comprendiendo la importancia de que todos se sientan valorados y fortalecerá sus habilidades de trabajo en equipo con una herramienta de comunicación especial que le ayudará a trabajar en equipo eficazmente. Durante su Proyecto de Impacto Comunitario, su hija identificará sus fortalezas, practicará la gratitud y usará su Poder Estelar para marcar una diferencia positiva en su comunidad, ¡todo mientras celebra lo lejos que ha llegado y el poder de brillar juntos!
Pregúntele a un experto de HCA HealthONE
El cambio de hora está a la vuelta de la esquina. ¡Asegúrate de cambiar de hora el domingo 2 de noviembre! Nuestros amigos de HCA HealthONE tienen excelentes sugerencias para garantizar un sueño adecuado para los jóvenes atletas.
“Los atletas necesitan dormir lo suficiente para una salud óptima y un rendimiento óptimo”, explica la Dra. Rachel Brewer, médica pediátrica especializada en medicina deportiva (y entrenadora de Girls on the Run) de Rocky Mountain Pediatric OrthoOne. “Las investigaciones demuestran que dormir aumenta la velocidad, la precisión y el tiempo de reacción en los atletas. Además, dormir menos de las ocho horas recomendadas cada noche aumenta el riesgo de lesiones”.
Para leer los consejos del Dr. Brewer para un sueño adecuado, visite nuestra última entrada de blog.