Estimadas familias de Girls on the Run (GOTR):
Para este momento, probablemente ya han escuchado a su participante hablar sobre la carrera 5K de fin de temporada. Al final de la temporada, los equipos participan en una alegre carrera 5K, divertida y no competitiva. Este es el momento culminante del programa y brinda a las participantes una sensación tangible de logro, reconociendo sus fortalezas internas y celebrando lo que hace única a cada una.
DETALLES DEL 5K DE FIN DE TEMPORADA
Cuándo: Sábado, 9 de mayo de 2026
Dónde: McIntosh Lake, Longmont (El evento comienza y termina en el extremo oeste de Dawson Park, cerca de Lakeshore Drive y Cove Court)
Hora de llegada de las niñas: 7:30 AM
Hora de inicio de la carrera: 8:00 AM
¡Corre con nosotros! Te invitamos a unirte a la diversión y correr, caminar, saltar o brincar el 5K junto a nuestras participantes de Girls on the Run. Es una excelente manera de lograr una meta juntos. Todas las participantes de GOTR YA están inscritas en la carrera, pero deberás registrarte si deseas participar en el 5K.
Asegúrate de usar el enlace de registro proporcionado por Girls on the Run para inscribirte en la carrera correcta; hay varios eventos ese fin de semana y el 5K de Girls on the Run solo se puede acceder mediante nuestro enlace específico. No podemos emitir reembolsos. El costo es de $14 para niños (6–12), $23 para jóvenes (13–17) y $32 para adultos (18+) en línea y el día de la carrera. ¡Amigos y familiares pueden registrarse para correr aquí!
DETALLES DEL DÍA DEL 5K / PREGUNTAS
Consulta con tus entrenadores, ya que ellos compartirán información específica de tu equipo sobre el evento. También enviaremos más detalles conforme se acerque el día del 5K. Mientras tanto, puedes encontrar más información en la página del 5K en nuestro sitio web.
EL APRENDIZAJE DE TU PARTICIPANTE GOTR: EN CASA Y MÁS ALLÁ
En las Lecciones 13–20 de Bold Heart, tu hija continuará fortaleciendo su Corazón Valiente al aprender a apoyar a los demás, trabajar en equipo y generar un impacto significativo en su comunidad.
Comenzarán explorando la empatía, entendiendo por qué es importante preocuparse por los sentimientos de los demás y practicando formas de demostrarla en su vida diaria.
Luego, en Amplify, aprenderán qué significa elevar lo que hay en el corazón de otra persona, practicando cómo apoyar y amplificar las voces de otros Corazones Valientes.
Después, se enfocarán en el trabajo en equipo, utilizando una herramienta para colaborar de manera efectiva y asegurar que todas las voces sean escuchadas mientras trabajan hacia una meta compartida.
En las Lecciones 16–18, se centrarán en su Comunidad de Corazones Valientes. Identificarán a las personas y lugares que forman su comunidad, reflexionarán sobre lo que sienten los demás y aprenderán que pueden hacer una diferencia incluso con recursos limitados. Aplicarán estos aprendizajes mediante un Proyecto de Impacto Comunitario y celebrarán sus esfuerzos tanto individual como colectivamente.
En la Lección 19, Corazones Valientes para Siempre, reflexionarán sobre la temporada, reconociendo cuánto han crecido y cómo ha evolucionado su Poder del Corazón.
Finalmente, en la Lección 20, revisarán su Caja de Herramientas GOTR, reflexionando sobre la temporada y las habilidades aprendidas para seguir llevando su Corazón Valiente más allá del programa.
Pregunta a un experto de HCA HealthONE
A medida que suben las temperaturas, es importante mantenerse hidratado. ¿Sabías que los alimentos con alto contenido de agua pueden ser incluso más importantes que las bebidas? Además, la deshidratación puede afectar no solo los músculos de tu hija, sino también su cerebro. Lee más consejos de la dietista pediátrica de HCA HealthONE para mantenerse fresco cuando sube el calor.