Estimados cuidadores de Girls on the Run:
La temporada de primavera ya ha comenzado oficialmente y esperamos que su hija esté disfrutando de nuestro programa transformador.
EL VIAJE DE APRENDIZAJE DE SU CHICA GOTR: EN CASA Y MÁS ALLÁ
En las primeras cuatro lecciones de Girls on the Run, las chicas han estado construyendo la base de lo que realmente significa ser parte de un Equipo de Corazón Valiente. Comenzaron la temporada aprendiendo qué esperar y cómo crecerán juntas, creando un espacio seguro y de apoyo donde cada niña pertenece. En Celebrando Quién Soy, exploraron y celebraron todas las partes de quienes son, reconociendo también cómo las fortalezas únicas de cada compañera hacen al equipo más fuerte. Durante Ritmo Feliz, las chicas descubrieron la importancia de manejar su propio ritmo, no solo al correr, sino también en la vida, aprendiendo que está bien avanzar a un ritmo que les resulte adecuado. En Poder del Corazón, exploraron la idea de que sus pensamientos, ideas y sentimientos realmente importan, practicando confianza al usar sus voces y descubriendo formas de activar su “poder del corazón” en momentos cotidianos.
En las siguientes cuatro lecciones, las chicas continuarán desarrollando su confianza y conciencia emocional de maneras significativas. En Tomar un Momento de Corazón, practicarán estrategias sencillas para pausar, respirar y reflexionar cuando se sientan abrumadas. En Explora Tus Emociones, aprenderán que no existen emociones “buenas” o “malas”, sino cómodas e incómodas, y que cada sentimiento nos da información útil. En Sé Valiente, explorarán cómo el coraje puede ayudarles a compartir sus pensamientos y sentimientos, incluso cuando da miedo. Finalmente, en Diálogo Interno, aprenderán a notar la diferencia entre pensamientos positivos y negativos y practicarán elegir aquellos que ayuden a que sus corazones valientes crezcan más fuertes cada día.
Hablar sobre emociones puede ser difícil, por lo que les animamos a conectarse con su participante y entablar conversaciones sobre lo que aprendieron o discutieron durante las prácticas de Girls on the Run.
5K DE FIN DE TEMPORADA
Como parte del programa Girls on the Run, su hija participará en un 5K no competitivo y celebratorio al final de la temporada. ¡Queremos que todos sean parte y esperamos ver a familiares y amigos unirse a la diversión!
Las chicas y sus entrenadoras ya están registradas para sus respectivos 5Ks. Si desea acompañar a su chica GOTR, necesitará registrarse para la carrera usando el enlace correspondiente a continuación. Si no está seguro de qué 5K está corriendo su equipo, consulte nuestra lista de 5Ks.
Consejos de salud de HCA HealthONE
A través de nuestra asociación con HCA HealthONE, nos enorgullece ofrecerles consejos de salud expertos para su familia. Primero: ¿por qué es importante el sueño para los jóvenes atletas (y para todos nosotros)? Lea más sobre cómo ayudar a su hija a establecer un horario de sueño.
¡Clínica de Fútbol Gratis con Denver Summit FC!
Domingo, 22 de marzo | 12:00–2:30 PM MT
Infinity Park (¡donde entrenan los profesionales!)
4400 E Kentucky Ave, Glendale, CO 80246
Detalles de la Clínica:
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12:00 PM – Registro
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12:30 PM – Inicio de la Clínica
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2:00 PM – Fin de la Clínica
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2:30 PM – Carrito de paletas
Lo más destacado de la clínica:
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Entrena como un profesional – Habilidades y ejercicios dirigidos por el personal de Denver Summit FC en el mismo campo que el equipo profesional.
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Regalos divertidos – Cada participante recibe artículos exclusivos de Denver Summit FC.
Enlace de inscripción: Regístrate aquí, ¡es gratis!